I Prossimi Appuntamenti di Aledus

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  • Come Vivere in Salute con Dott.ssa Natalia Rodriguez
    09:30 -12:00
    10.09.2017

    Definizione di salute, medicina naturale, naturopatia, la natura e la medicina. Contemplazione del Respiro e della Postura.

    In armonia con le leggi della natura secondo la Medicina Tradizionale Cinese. Corso tenuto dalla Dott.ssa Natalia Rodriguez Medico chirurgo diplomato in Agopuntura e Medicina Tradizionale Cinese.
    Essere in perfetto equilibrio è possibile. Riportare alla memoria la nostra connessione in armonia e unione con la Natura, l’Uno nell’Uno, un microcosmo nel macrocosmo. Seguendo ed approfondendo i principi della Medicina Tradizionale Cinese possiamo addentrarci in un meraviglioso mondo che cambierà sicuramente il nostro modo di vivere la Vita e noi stessi.

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    Per qualsiasi informazione o curiosità scrivici a: aledus@aledus.it e visita il nostro sito internet: www.aledus.it

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  • Prova Gratuita di Ginnastica Posturale Dolce
    11:00 -12:00
    11.09.2017

    La ginnastica posturale dolce è un insieme di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare, agendo per lo più sulle zone del corpo in tensione in modo da ristabilire una postura corretta. Sono esercizi da svolgere con l’aiuto del respiro, dolcemente, ascoltando come risponde il nostro corpo e come migliora di volta in volta.
    Il primo beneficio della Ginnastica Posturale dolce è la sua capacità di garantire una discreta tonicità, rimettendo in moto la muscolatura, a fronte di un carico sulle articolazioni praticamente nullo; per questo è particolarmente indicata per le persone anziane le quali difficilmente potrebbero allenarsi in maniera differente senza correre il rischio di infortuni anche gravi a carico delle articolazioni , dona elasticità e tonicità ai muscoli, aumenta la resistenza fisica, migliora la postura, migliora la respirazione e dona maggior consapevolezza di se stessi.

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  • Prova e Presentazione Gratuita di Massaggio Infantile
    17:30 -18:00
    11.09.2017

    Il massaggio Infantile non è una semplice tecnica di massaggio ma un efficace strumento per rafforzare la relazione con i nostri bambini. E’ un mezzo privilegiato per comunicare ed entrare in profondo contatto con il bambino. Genitori e bambini intraprendono insieme un viaggio sensoriale che porta al benessere e all’arricchimento psico-fisico, per il corpo e per la mente, profondo, intimo, intenso, duraturo. Il massaggio infantile è considerato una vera e propria forma di comunicazione non verbale (fatta di sguardi, sorrisi e tocchi) tra mamma e bambino: carezze, coccole, baci, pressioni, sfioramenti, tutte manovre che andranno a coinvolgere positivamente i 5 sensi. E’ sostegno, protezione, stimolazione per la salute fisica e psichica del bambino. E non solo per lui. I genitori coccolano, proteggono e accarezzano il nuovo arrivato e in questo modo il piccolino si sente nuovamente sicuro e protetto come nel grembo materno.

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  • Prova Gratuita di Pilates
    19:00 -20:00
    11.09.2017

    Il Pilates è un metodo di allenamento sia fisico che mentale, nato dall’esperienza maturata da Joseph Pilates (1883-1967) nel campo della riabilitazione. Esso si fonda sulla combinazione di sei principi base: la concentrazione, la respirazione, il baricentro, il controllo, la precisione e la fluidità. Il metodo Pilates comprende un vasto programma di esercizi che aiutano a rinforzare i muscoli di tutto il corpo, a partire da quelli del piano più profondo del tronco, che forniscono stabilità e supporto alla colonna vertebrale e a tutte le articolazioni. Gli esercizi possono essere svolti sia con appositi attrezzi che a corpo libero, su un materassino.
    La corretta pratica del metodo Pilates consente di plasmare corpi forti e armoniosi, migliora la resistenza, la stabilità e la flessibilità del tronco, sviluppa l’uso della mente nel controllo dei muscoli, insegna la consapevolezza del respiro in coordinazione col movimento, favorisce l’assunzione di una corretta postura ed è ottimale in molti processi di riabilitazione.
    Il metodo Pilates, grazie alla sua progressività, può essere praticato da tutti e a tutte le età con le più svariate motivazioni:
    – da chi è sofferente per problemi fisici e desidera stare meglio;
    – da chi vuole migliorare il proprio aspetto fisico;
    – da chi intende elevare le proprie prestazioni atletiche e sportive;
    – da chi desidera imparare a muoversi in armonia;
    – da chi desidera trovare la consapevolezza del proprio corpo
    – da chi, semplicemente, desidera fare della sana attività fisica in compagnia

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  • Prova Gratuita di Yoga in Gravidanza
    10:30 -11:30
    12.09.2017

    Yoga è un’antica disciplina che tramanda da millenni la scienza posturale, insegna l’arte della respirazione e insegna a coordinare respiro e movimento, stimolando l’attenzione e l’ascolto di sé. La pratica costante costruisce nel tempo un atteggiamento mentale positivo che si trasferisce alla vita quotidiana, limitando lo spreco di energia, riducendo il grado di tensione e dispersione a cui siamo sottoposti.
    Benefici dello yoga sono:
    – Aiuta a trovare maggiore armonia a più livelli: corpo – mente – emozioni
    – Previene e cura il mal di schiena
    – Migliora il ricambio a livello di dischi intervertebrali
    – Tonifica tutta la struttura muscolatura
    – Migliora la condizione del cuore e del sistema cardio – circolatorio
    – Rinforza il sistema nervoso
    – Previene, riduce e migliora i problemi di insonnia
    – Riduce l’ansia, lo stress e la depressione

    Lo Yoga è sostenuto da un supporto filosofico millenario e include:
    1.un’ ampia gamma di esercizi dinamici e posizioni statiche
    2.esercizi respiratori e tecniche di pranayama
    3.tecniche di rilassamento e di concentrazione
    La pratica crea una ricaduta molto positiva sul piano psicologico, producendo benessere fisico e mentale duraturo nel tempo.

    Rachele Brambilla pratica yoga dal 1984, dopo varie esperienze in Italia e India ho approfondito gli studi frequentando il corso di formazione all’insegnamento ISYCO – Torino.
    Ha conseguito il diploma di perfezionamento dello studio dello yoga (2009-2016) presso la scuola di Yoga, Filosofia indiana e ayurveda Shanti Dharma di Aurelia Debenedetti rappresentante in Italia della scuola Yogakshemam.
    Attualmente continua il perfezionamento con Aurelia Debenedetti e frequenta il corso di approfondimento e post-formazione permanente tenuto da Sri Acharya T.K.Sribhashyam, che per linea diretta trasmette gli insegnamenti ricevuti dal padre Sri T.Krishnamacharya, figura emblematica della tradizione culturale Indiana e padre fondatore dell’insegnamento dello yoga agli occidentali.
    Insegna yoga dal 2003 a un pubblico eterogeneo, è insegnante riconosciuta dalla YANI (associazione nazionale insegnati yoga).
    E’ socio fondatore e formatore di AIPY (Associazione Italiana Pedagogia Yoga). Per AIPY è docente di Pranayama e Yoga Sutra, nei corsi di formazione insegnanti Samatva (per adulti) e Yoga per crescere (yoga per l’età evolutiva).

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  • Prova Gratuita di Feldenkrais con Nadia Fiorentino
    19:30 -21:00
    12.09.2017

    Il Feldenkrais® ci insegna a riorganizzare le nostre azioni, per muoverci con efficienza, senza fatica e senza dolore, attraverso un’accresciuta consapevolezza del modo in cui funzioniamo.
    Se non siamo consapevoli delle nostre abitudini nel fare ciò che facciamo e non conosciamo altre strade, inevitabilmente non le cambieremo mai e continueremo ad affaticarci sempre più in fretta o a provare dolori sempre più invalidanti nelle azioni quotidiane, ci sentiremo sempre più frustrati perché nonostante il nostro impegno non riusciremo a migliorare la nostra performance sportiva o artistica e, pian piano eviteremo di fare ciò che è necessario fare o ciò che amiamo fare, ritirandoci dalla vita.
    Il Feldenkrais ® ci rende consapevoli di come organizzare noi stessi in un’azione semplice e quotidiana come lavarci la schiena, alzarci dal divano o stare a lungo seduti al PC, o in un’azione complessa e performativa come fare una piroetta sulle punte dei piedi, cantare o arrampicarci in montagna. Ma poi fa di più! Ci propone di esplorare modalità alternative per lo stesso schema d’azione, in modo che possiamo avere più di una scelta e quindi possiamo valutare la strada migliore per il nostro benessere.

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  • Prova Gratuita di Yoga con Campane Tibetane
    19:00 -20:00
    13.09.2017

    I partecipanti all’incontro saranno introdotti al corso che verrà proposto in Aledus nei prossimi mesi. Lo YOGA dei MERIDIANI prende origine dall’Oki Do Yoga Giapponese, forma di yoga dinamico che, grazie alla ricerca e allo sviluppo del baricentro naturale (HARA), consente di adattare il corpo alle diverse situazioni della vita quotidiana, combattendo le emozioni negative. Dopo aver praticato alcune posizioni e sequenze, seguirà una breve meditazione guidata e sarete avvolti dal suono e dalle vibrazioni delle campane tibetane, antiche ciotole provenienti dalle zone himalayane che aiuteranno a rilassarvi, a favorire la calma e diminuire l’ansia.

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    Aledus – Accademia Libera Espressione dell’Uomo Saggio
    Via Solferino 4, 20900 Monza (MB)

  • Presentazione del Corso di Psicologia Alkemica
    20:30 -22:30
    13.09.2017

    Una serata informativa sulle attività promosse dallo sportello di Psicologia Alchemica, percorso che attinge da antichi saperi, strumenti fondamentali per la diagnosi e la cura, dove il sintomo viene compreso in chiave olistica e dove la conoscenza ha come oggetto il rapporto tra l’uomo, la natura e il divino.
    Un percorso che non prevede scissione tra spiritualità e materia ma che, al contrario, lavora con profonda fede per la loro integrazione.
    Siamo gemme preziose incastonate in profonde miniere. Come un esperto minatore, la psicologia alchemica si cala nei sotterranei della nostra psiche per portare alla luce le ombre e trasmutarle.
    Durante la serata VERRANNO ILLUSTRATE LE ATTIVITA’ previste dal nuovo spazio psicologico, attivato presso la nostra associazione. Verranno, dunque, affrontati i temi della Fiabazione, della Mitologia e della Simbologia Archetipica. L’incontro consisterà, anche, di una parte esperienziale dove sarà possibile sperimentare una tecnica di rilassamento e visualizzazione creativa.

    Conduce: dott.ssa Paola Lumia, psicologa, psicoterapeuta e psicosomatista olistica. Esperta in tecniche di rilassamento e tecniche simboliche.

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  • Prova Gratuita di Yoga Dharma
    19:00 -20:00
    14.09.2017

    Yoga è un’antica disciplina che tramanda da millenni la scienza posturale, insegna l’arte della respirazione e insegna a coordinare respiro e movimento, stimolando l’attenzione e l’ascolto di sé. La pratica costante costruisce nel tempo un atteggiamento mentale positivo che si trasferisce alla vita quotidiana, limitando lo spreco di energia, riducendo il grado di tensione e dispersione a cui siamo sottoposti.
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    – Previene e cura il mal di schiena
    – Migliora il ricambio a livello di dischi intervertebrali
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    – Rinforza il sistema nervoso
    – Previene, riduce e migliora i problemi di insonnia
    – Riduce l’ansia, lo stress e la depressione

    Lo Yoga è sostenuto da un supporto filosofico millenario e include:
    1.un’ ampia gamma di esercizi dinamici e posizioni statiche
    2.esercizi respiratori e tecniche di pranayama
    3.tecniche di rilassamento e di concentrazione
    La pratica crea una ricaduta molto positiva sul piano psicologico, producendo benessere fisico e mentale duraturo nel tempo.

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  • Benessere al Parco di Monza
    09:30 -12:30
    16.09.2017

    La mattinata è organizzata come segue:
    9.30—10.30
    PILATES con GIULIA FONTANA

    10.30—11.30
    YOGA con LUISA LANZAROTTO

    11.30—12.30
    GINNASTICA POSTURALE DOLCE con ARIANNA TOSETTO

    Aledus partecipa all’evento “Benessere al parco” e propone un’intera mattinata dedicata a discipline bio naturali con lezioni gratuite di yoga, pilates, e ginnastica posturale dolce.
    Una bella opportunità per conoscere alcune delle attività proposte da Aledus, e per ripartire alla grande dopo le vacanze, tutto questo nella splendida cornice del parco di Monza.
    Le lezioni dimostrative sono guidate da insegnanti e istruttori ed operatori olistici di grande esperienza, sono aperte a tutti, a chi conosce già di cosa stiamo parlando e a chi per la prima volta si avvicina a questo tipo di discipline. Nessuna controindicazione, solo tanta voglia di lasciarsi trasportare in uno stato di benessere fisico, mentale e anche spirituale.
    Consigliamo un abbigliamento comodo e i partecipanti dovranno essere muniti di tappetino o telo 🙂
    L’appuntamento si terrà sabato 16 settembre dalle 9,30 alle ore 12,30, con ingresso gratuito, al parco di Monza, pratone adiacente Cascina del Sole. L’iniziativa promossa dal Consorzio Villa Reale e Parco di Monza e dal settore Sport del Comune di Monza
    http://www.comune.monza.it/it/servizi/Sport/Sport-nel-Parco/armonia-e-benessere/

    Per saperne di più sulle nostre proposte ed iniziative scrivici a: aledus@aledus.it visita il nostro sito internet: www.aledus.it e seguici su Facebook!

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  • Presentazione libro Key Code System di Giuseppe Cerasoli
    20:30 -22:00
    20.09.2017

    Un manuale scritto per riflettere e per porsi delle domande, poiché viviamo in un contesto all’interno di una società sempre pronta a propiziarci delle risposte ancor prima di domandare.
    La maggior parte delle persone si affanna ogni giorno a trovare del tempo che non ha o a inseguire quel poco che ha a disposizione. In questa rincorsa continua la lamentela diventa un elemento predominante in quanto segnale di un disagio comune. Ci si lamenta delle cose, delle persone, delle situazioni come a voler rimarcare la fatica che facciamo a stare al mondo. La lamentela rappresenta la distanza che intercorre fra ciò che siamo nati per essere e ciò che crediamo di essere! Accorgersi dei fatti che accadono intorno a noi, delle persone con cui ci relazioniamo o delle cose con cui entriamo in contatto, è il modo più semplice che abbiamo per notare la trasformazione che avviene dentro ognuno di noi.
    Tutto scorre, il tempo, la nostra vita, ognuno di noi, ieri non può essere come oggi, e oggi non può essere come domani. Vivere nel qui ed ora istante dopo istante è la maniera più semplice per accorgerci di esistere.

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    Aledus – Accademia Libera Espressione dell’Uomo Saggio
    Via Solferino 4, 20900 Monza (MB)

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  • Presentazione Tecnica Bowen
    17:00 -19:00
    23.09.2017

    Tecnica attraverso la quale le persone potranno stimolare l’autoguarigione del
    proprio corpo, della propria mente e del proprio spirito.

    Utilizzando stimoli manuali in modo dolce ma profondo invita il corpo a ricordare il suo lavoro di auto guarigione. Solitamente si inizia con una seduta base di riequilibrio completo, e spesso il cliente cade in un profondo stato di relax e si addormenta. Una seduta può durare da 15 a 40 minuti.
    Molti persone dopo la seduta, riferiscono di avere sentito l’energia sciogliersi e fluire. Di norma, sopraggiunge uno stato di profondo rilassamento. Si può affermare che non vi sia una sintomatologia o condizione patologica che non possa essere affrontata. Il metodo Bowen stimola l’auto guarigione del corpo, che risponde al meglio delle proprie capacità. Un sollievo sostanziale viene spesso ottenuto già dopo la prima seduta e la maggior parte delle persone trovano un grande beneficio dopo due o tre sedute. Il metodo stimola sia la circolazione sia il drenaggio linfatico e venoso, favorisce l’assimilazione dei fattori nutritivi, l’eliminazione delle tossine e aumenta, inoltre, la mobilità delle giunture, migliora la postura.

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    Via Solferino 4, 20900 Monza (MB)

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  • Giornata di Consapevolezza
    09:30 -18:00
    24.09.2017

    Una giornata di pratica di meditazione Vipassana condotta da Luisa Lazzarotto rivolta anche a principianti, che prevede sessioni di meditazione seduta, camminata, pratica di Metta (Amorevole Gentilezza), e pratiche di yoga, per sviluppare la presenza mentale momento per momento. L’approccio alla meditazione sarà basato sugli insegnamenti della tradizione Theravada di Mahasi Sayadaw

    Luisa Lazzarotto pratica meditazione vipassana sotto la guida di Bhante Sujiva ed è autorizzata da lui a condurre questi incontri.

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  • Presentazione del Metodo Marco Corti
    20:30 -22:00
    26.09.2017

    Presentazione gratuita del corso: Il Metodo MC – La tua salute parte dall’intestino.

    Metodo MC messo a punto dal Dr Marco Corti è un metodo di lavoro che ha l’obiettivo di verificare, tramite il test di contrazione muscolare, la condizione della fisiologia di base dell’individuo per poi proporre diverse soluzioni per ripristinare le situazioni che non saranno ritenute ottimali.
    Metodo MC ha come obiettivo primario il ricondizionamento dell’intestino, passaggio essenziale per poter procedere alle successive verifiche e trattamenti.
    Metodo MC costituisce un percorso che, se seguito passo passo, impedisce di commettere errori. È studiato in modo che ogni punto verificato e ricondizionato possa andare a influire positivamente sui punti successivi. Questo in modo tale da massimizzare l’efficacia di ogni azione intrapresa.
    Metodo MC uno stile di vita
    Il giusto approccio è quello di ricercare le cause del problema, andare alla radice ed estirparla:
    se messo nelle giuste condizioni, il nostro corpo ha la capacità di autoguarirsi e arrivare all’eccellenza…

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ottobre

Presso la nostra sede è possibile effettuare l’ H.M.S., analisi minerale tessutale del capello, ovvero il mineralogramma. Attraverso questo test si individua l’attuale condizione genetico-metabolica del soggetto in esame per riportarla ad un livello più vicino a quello ideale ottenendo una migliore forma fisica ed energetica.

Abbiamo per amici dei Padri Missionari Saveriani che sono reduci dalla Sierra Leone – Africa Occidentale. Ci dicono: “Se c’è un lavoro di fondo da fare per la persona umana è proprio l’educazione scolastica, che rende la persona umana consapevole della sua dignità, liberandola da ogni degrado“.

Presso la nostra sede è possibile effettuare l’ H.M.S., analisi minerale tessutale del capello, ovvero il mineralogramma. Attraverso questo test si individua l’attuale condizione genetico-metabolica del soggetto in esame per riportarla ad un livello più vicino a quello ideale ottenendo una migliore forma fisica ed energetica.

Abbiamo per amici dei Padri Missionari Saveriani che sono reduci dalla Sierra Leone – Africa Occidentale. Ci dicono: “Se c’è un lavoro di fondo da fare per la persona umana è proprio l’educazione scolastica, che rende la persona umana consapevole della sua dignità, liberandola da ogni degrado“.